情绪master

课程介绍

孩子通过本单元能学到什么:

 情绪虽然无形,但对人困扰之深,即便是资历老辣的成年人也常受其害。主要的影响之一是负面情绪会占据人的注意力,让人不能专心于问题解决。比如:考试时一紧张就漏题,在某个科目上挫败就抵触,不想再学习等等。

本单元将教给儿童一套情绪管理工具,包括灵敏地追踪情绪指标、A-B-C情绪解读、积极情绪累积策略等,这将极大提升儿童的情绪力,让孩子在生活和学习上,都有积极、沉着、智慧的情绪表现 

哪些孩子适合这个课程?

小逆反.jpg我是“小逆反”

最近不知怎的,在家里总是很不舒心。妈妈唠唠叨叨,问这问那,催这催那;爸爸就板着一副臭脸,动不动就要教育我,弄我真的很心烦。我一说话,他们就说我大吼大叫;还说我“逆反”,很不听话,我的“小火山”真的要“爆发了”!

消极派.jpg我是“消极派”

我老妈不仅擅长碎碎念,而且相当强势。语重心长地讲大道理能说一个小时,我从来不会跟她对着干。她教训我的时候,我就低着头,想象面前是一个南瓜人。我从不顶嘴,但是我也没法按她说的去做,事情烦得要死,我能躲就躲躲吧!

 

易紧张.jpg我是“易紧张”

我想做一个好学生,好孩子,让爸爸妈妈为我骄傲,让老师喜欢我。所以我总是很努力地学习和表现。可是每次到期末终考的时候,我就很容易紧张,感觉自己压力很大,有几道明明会的题,却怎么也想不起来,急的直冒汗,心里很想快点记起来,却怎么也记不起来。我怎么总是会紧张的呢? 

 

预期成效:

经过本单元课程的学习以及在老师的引导下,孩子将累积获得以下进步:

情绪管理-情绪觉察、表达、管理、抗压抗挫

更积极地面对和处理生气情绪;
符合社会惯例的表达
有效地处理情绪而不是逃避
调节时好时坏的心情,使情绪成为目标的助手
控制兴奋与激动,避免乐极则悲
在挫败中调节情绪并自我激励
在失败后重整目标,不灰心丧志

情绪master

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  • 课程类型:7-12岁
  • 中       心:全国
  • 课时总计:48课时
  • 每课时长:45分钟

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